حفظ تفکر مثبت باعث کاهش افت شناختی می شود


کاهش حافظه یکی از نگرانی های افراد مسن در سراسر جهان است. چندین مطالعه نشان داده است که عواملی وجود دارد که می تواند آن را کاهش دهد یا از آن جلوگیری کند ، از جمله فعالیت بدنی و شناختی. در مطالعه اخیر منتشر شده در مجله Psychological Science ، محققان دانشگاه نورث وسترن رابطه بین یک اثر مثبت را که به معنای احساس اشتیاق ، هوشیاری ، فعالیت و از دست دادن حافظه مرتبط با سن است ، بررسی کردند. و شما متوجه می شوید که بسیاری از عوامل جسمی و عاطفی می توانند بر توانایی حفظ اطلاعات در طول زندگی تأثیر منفی بگذارند.
این مطالعه نشان داد افرادی که احساس اشتیاق و خوش بینی می کنند ، مفهومی که روانشناسان آن را تأثیر مثبت می نامند ، با افزایش سن کمتر دچار افت حافظه می شوند. این یافته به تعداد فزاینده ای از مطالعات در مورد نقش تأثیر مثبت بر پیری سالم کمک می کند. برای رسیدن به این نتیجه ، محققان داده های 991 افراد میانسال آمریکایی و افراد مسن را که در یک مطالعه ملی سلامت موسوم به MIDUS برای افراد میانسال در ایالات متحده شرکت کرده اند ، در سه دوره مختلف بین 1995 و 1996 تجزیه و تحلیل کردند. ، بین 2004 و 2006 و بین 2013 و 2014
در هر ارزیابی ، از شرکت کنندگان پرسیده شد که در 30 روز گذشته چند بار احساس مثبت داشته اند ، آیا آنها مشتاق ، غرور یا بیدار بوده اند و پاسخ آنها در مقیاس 1 “هرگز” تا 5 “تمام وقت” ارزیابی شده است تأثیر مثبت آنها در دو ارزیابی آخر ، آنها همچنین آزمون های حافظه را انجام دادند که شامل یادآوری کلمات بلافاصله پس از ارائه و بعد از 15 دقیقه بود. محققان با در نظر گرفتن عواملی مانند سن ، جنس و تحصیلات ، رابطه بین تأثیر مثبت و کاهش حافظه ، به ویژه حافظه فوری و تأخیری را بررسی کردند.

نتایج نشان می دهد که اثر مثبت با کاهش حافظه کمتر در میانسالی و زندگی بعدی ارتباط دارد. نتایج نشان داد که حافظه با افزایش سن کاهش می یابد. با این حال ، افرادی که دارای تأثیرات مثبت بالاتری هستند تقریباً یک دهه است که فراموشی شدید کمتری دارند. آنها همچنین دریافتند که حافظه در افرادی که دارای تأثیر مثبت کم هستند بیش از افراد با تأثیر مثبت بالا رو به زوال است. گام بعدی در مطالعه آنها یافتن مکانیزمی است که اثرات مثبت را با حافظه مرتبط می کند ، مانند سلامت جسمی یا روابط اجتماعی.
کاهش شناختی مربوط به سن ممکن است با پیری ساده مغز همراه باشد یا ممکن است پیش درآمد یک بیماری تخریب عصبی مانند بیماری آلزایمر و سایر بیماری های مرتبط باشد. بنابراین این یک مشکل بهداشت عمومی است که به سرعت در حال رشد است برای همه کشورهای جهان. همانطور که سازمان بهداشت جهانی توضیح می دهد ، سالانه نزدیک به ده میلیون مورد جدید زوال عقل گزارش می شود و پیش بینی می شود این تعداد تا سال 2050 سه برابر شود.





مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *