کیوی برای جلوگیری از سرطان و درمان یبوست


کیوی سرشار از ویتامین C ، فسفر ، پتاسیم و آهن است. در عین حال ، دارای درصد مهمی آنتی اکسیدان است که به کاهش بروز بیماری کمک می کند.
میوه کیوی سرشار از فیبر غذایی است ، که به بهبود هضم غذا و همچنین پاکسازی روده بزرگ و از بین بردن سموم و ناخالصی های بدن کمک می کند ، که از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. و کیوی به جلوگیری از یبوست کمک می کند.
به لطف میوه کیوی ، که حاوی قسمت مهمی از ویتامین “C” و سایر آنتی اکسیدان ها است ، به تقویت ایمنی بدن و بهبود عملکرد آن کمک می کند. همچنین ویتامین تأمین می کند
“E” باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شده و سطح کلسترول پایین بیاید. این بدان معنی است که خوردن میوه کیوی یک روش عالی برای کاهش اثرات التهاب ، استرس و مبارزه با باکتری ها و ویروس ها است.
خوردن کیوی همچنین به دلیل وجود این میوه حاوی مقادیر مهم پتاسیم که نقش مهمی دارد و همچنین کنترل ضربان قلب و فشار خون با کاهش اثرات مضر سدیم ، به حفظ سطح مایعات در بدن نیز کمک می کند.
به لطف فلاونوئیدها و کاروتنوئیدهای موجود در کیوی ، دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این مواد شیمیایی به محافظت از DNA در برابر آسیب های ناشی از اثر رادیکال های آزاد کمک می کنند. بنابراین ، برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی و تومورها کار می کند.





مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *